羽毛球规则只有几页，但如果对得分或发球有一些误解，一场友谊赛就可能变成无休止的争论。无论你是俱乐部新手，第一次拿起哨子，还是只是想弄清楚谁在哪里发球，这里都有官方规则的简单解释，没有行话。这些是 BWF（世界羽联）采纳并由 FFBaD 沿用的标准规则，你会在任何认可的球场上找到它们。
要记住的：
一场比赛采用三局两胜制，每局21分，领先2分获胜，最高30分。
每次回合（rally point）你都会得分，无论你是否发球。
发球时，球拍和羽毛球击球瞬间必须在1.15米以下，并对角线发球。
发球方取决于你的分数：偶数分在右侧发球，奇数分在左侧发球。
羽毛球规则中的计分方式
目前的系统称为 rally point scoring：每个回合都会产生一个分数，无论谁发球。你赢得回合，你获得分数和发球权。这是与旧系统（只有发球方才能得分）的主要区别。如今，没有一个回合是中立的。
一局比赛打到 21分。但需要 2分领先 才能获胜。如果比分达到20-20，比赛将继续进行，直到一方领先两分：22-20，23-21，依此类推。为了避免无休止的比赛，有一个 30分上限：在29-29时，先到30分的一方赢得该局，即使只领先一分。这是唯一一个2分领先规则不适用的情况。
一场比赛采用三局两胜制，因此需要 赢得两局。如果双方各赢一局，则进行决胜局。下一局的发球方是上一回合的获胜者：你赢得一分，你在下一分发球。
一个业余裁判的小技巧：总是先报发球方的分数。如果你发球，比分牌显示11-8，你领先；如果对手发球并报11-8，他领先。这个惯例可以避免一半的争议。为了训练你在压力下跟踪比分，没有什么比实际比赛和使用我们的回合分析回放你的比赛更好的了，它会告诉你你在哪些紧张的回合中失分。掌握计分是掌握发球技巧的基础。
羽毛球发球规则
发球是羽毛球规则中初学者最容易犯错的部分，因为它同时施加了多项限制。以下是重点，有关完整细节，你可以查阅我们的完整发球指南。
击球瞬间，羽毛球必须在场地表面 1.15米以下。拍头必须朝下，低于握拍的手。双脚保持在地面上，不能滑动，发球方和接发球方在羽毛球被击中之前都不能移动。发球总是 对角线 进行，从一个发球区到另一个发球区。
发球方取决于发球方的分数：偶数分（0, 2, 4...），你从右侧发球区发球；奇数分（1, 3, 5...），从左侧发球区发球。接发球方对角站位。在0-0时，所有人从右侧开始。
在单打中，这很简单：你根据自己的分数向右或向左发球，对抗对角线的唯一对手。在双打中，情况变得复杂，因为两名球员共享发球区，并且只有在保持发球权时才换边。我们稍后会回到这一点。
发球犯规不容争辩：对手得一分，而不是像网球那样有第二次尝试。因此，掌握这个动作至关重要。如果你想练习短发球或长发球的高度和对角线，请重新阅读完整发球指南。
羽毛球规则中的常见犯规
犯规会导致失分并将发球权交给对手。羽毛球规则列出了几种犯规，但有些犯规在场上经常出现。
羽毛球出界 是最常见的：如果它落在对方场地线外，就是犯规。请注意，触线算作界内。单打和双打的界限不同，因此了解你的场地至关重要；我们在场地尺寸和划线中详细介绍了所有内容。
二次触球 是犯规：每个回合你只能击球一次，你的搭档不能在你身后再次触球。同样，羽毛球不能停留在或卡在你的球拍上（持球）。
如果你在回合中用球拍、身体或衣服触网，或者你的球拍越过球网击打对方场地，你也会犯规。然而，在你方击球后，球拍自然地越过球网是允许的。
其他经典犯规：羽毛球穿过球网（而不是越过），羽毛球在进入你方场地之前被触及，或者球员故意干扰对手（喊叫、分散注意力的动作）。最后，如果羽毛球触及你或你的衣服，即使在场外，也是犯规。许多这些犯规都源于站位或动作不当；练习你的击球技术可以机械地减少失误球和极限动作的数量。
Let：何时重赛回合
Let 是唯一一种回合重赛而不计分的情况。这是羽毛球规则中的一个重要概念，经常与犯规混淆，但它是中立的：该回合的比分归零，同一发球方从同一发球区重新开始。
最常见的情况是发球擦网let。如果发球的羽毛球触及球网顶部但仍然落入正确的发球区，则为let，并重新发球。因此，发球时擦网并落在正确发球区的羽毛球既不算得分也不算犯规：重新开始发球。
当发球方在接发球方未准备好之前发球时，也会出现let：如果接发球方没有时间站好位置并且没有尝试回击，则回合重赛。反之，如果他尝试击球，则表示他已准备好，let就不再适用。
其他let的情况：羽毛球在回合中解体（底座与羽毛分离），另一个场地的羽毛球落入你的场地，或者意外事件扰乱了比赛（灯光、物体）。裁判也可以在无法判断羽毛球是否界内或界外时判let。在所有情况下，let都不能赢得：它只是重新开始回合，你不得分，对手也不得分。了解这条规则可以避免你要求一个不存在的分数。
羽毛球比赛流程
除了比分，羽毛球规则还规定了比赛的节奏：暂停、换边和中断。这些规则构成了比赛的结构，在比赛中与计分同样重要。
你在三个时刻换边：第一局结束时，第二局结束时，以及决胜局中途。最后一次换边发生在第三局中任何一方达到 11分 时。这样做的目的是平衡比赛条件，特别是体育馆中的照明和可能的空气流动。
规定了两次暂停。第一次，称为“11分暂停”，发生在任何一方在一局中达到11分时：持续 60秒。第二次，在两局之间，持续 2分钟。在这些中断期间，你可以喝水、擦汗和听教练指导，但你不能故意拖延比赛。
每局新局的第一个发球方是上一局的获胜者：由他发球。在局中，总是赢得上一回合的球员发下一分。每局0-0时，从右侧发球区开始。
在正式比赛中，裁判管理比分，发球裁判控制高度，线审裁决界限球。在业余比赛中，通常是自我裁判。如果你想迈出一步，参加正式比赛，请查看羽毛球比赛报名和提供的赛制。了解比赛流程可以避免你在得分之间犹豫不决。
单打、双打和混双：规则的变化
计分和发球原则是通用的，但羽毛球规则根据你打单打还是双打调整了一些点。第一个区别是场地界限。在单打中，边线是出界；在双打中，它们是界内。然而，对于发球，情况在后场是相反的：在双打中，发球区被后发球长线缩短，而在单打中，它一直延伸到底线。
在单打中，发球管理是直接的：当你的分数是偶数时，你向右发球；当你的分数是奇数时，你向左发球，对抗你唯一的对角线对手。没有搭档需要管理，没有轮换。
在双打中，大多数错误都出现在这里。当你的队伍在自己的发球中赢得回合时，发球方与搭档交换发球区并重新发球；接发球方不轮换。当你的队伍输掉回合时，发球权传给对手，你留在你的发球区。发球方仍然取决于发球队伍的分数：偶数分在右侧发球，奇数分在左侧发球。混双遵循与双打完全相同的规则，官方规则中没有与男女站位相关的额外限制。
一旦掌握了这些差异，你就可以在任何地方自信地比赛。如果你仍然对双打中谁在哪里发球犹豫不决，请录制一局比赛并回放以找出你的站位错误。要深入了解这些规则的起源，维基百科上的羽毛球页面追溯了这项运动及其比赛规则的历史。
常见问题
羽毛球一局打多少分？
一局比赛采用rally point系统，打到21分：每个回合得一分。需要领先2分才能赢得该局，但在29-29时，先到30分者获胜。一场比赛采用三局两胜制。
羽毛球谁先发球？
比赛开始时，发球方通过抽签决定（通常是抛羽毛球或抛硬币）。获胜者选择发球、接发球或选择场地一侧。之后，总是赢得上一回合的球员发下一分。
羽毛球触线算界内还是界外？
羽毛球触线被认为是界内，因此有效。只有当它完全落在线外时才算犯规。请注意，有效线根据你打单打还是双打而变化。
发球的最高高度是多少？
击球瞬间，羽毛球的整体必须在场地表面测量1.15米以下。拍头也必须朝下，低于手。如果这些条件中的任何一个未被遵守，则为发球犯规，对手得分。
比赛中何时换边？
你在第一局结束时、第二局结束时以及第三局中途当一方达到11分时换边。这些换边是为了平衡比赛条件，例如照明。每局达到11分时，还会伴随60秒的暂停。
了解规则是好事；看到你在场上的实际表现更好。如果你想知道为什么你的发球被判犯规或者为什么你在紧张的回合中失分，请上传一段30秒的视频，BadmintonPeak 会逐帧解释发生了什么。你可以创建一个免费账户并在你的第一场比赛中测试分析功能。